こんにちは！
新緑の葉がゆらゆらしている様は、
よだれが出るほど、ボーっとすることができます。
休日の森林浴‥新緑で、
パワーチャージできる東海林です🐼
五月病が問題になっていますが、
五月病は病名ではありません。
自身の気力、体力を過信しすぎて、
頑張りすぎてしまったからではないでしょうか。
慢性疲労にならないよう、
ご自身の体質を知っておきましょう！
慢性疲労は、肉体的または精神的な疲労に分けられます。
◦肉体疲労…長時間労働・スポーツ・高温度、多湿での作業など
体力以上の活動をした時に起こります。
◦精神的疲労…過度のストレス・病気や失恋・人間関係など
緊張、不安、躁うつなど過敏で不安定な状態で起こります。
症状としては、やる気が起きない、起きれない。
体がだるい、疲れやすい。
心悸や汗が出やすい。
吐き気、胃痛、など胃腸の不調。
頭痛、不眠症など。
五月病になりやすい人、なりにくい人、早く抜け出したい人、
中医学の知恵をつかって、消耗・虚損している所を修復しましょう。
まずは、ご来店にてご相談ください。
精神疲労を克服するには、
欲望を抑えて心の豊かさを求め、
精神的なもの・教養的なものへの欲求を高めるようにすれば良い。
（古典より）
