▷▶︎▷▶︎2021/03/22
𖠿 𖤣𖤥
おはようございます⸜☺︎⸝
1週間始まった💦
今週もゆる〜く頑張ろう✊
今朝は気温が一気に下がって💦
身体痛いの継続中🤢
週始めの夫弁当🍱
白身魚のピリ辛ガーリックステーキ
その他諸々
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《白身魚のピリ辛ガーリックステーキ》
白身魚→2切れ
ガーリックパウダー→たっぷり
片栗粉→適量
ピリ辛たれ→適量
《ピリ辛たれ》
濃口醤油→100cc
みりん→100cc
砂糖→大さじ5
一味唐辛子→適量
𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄 𓐄
作り置きしておけば冷蔵庫で1ヶ月保存可能
《ピーマンと人参の胡麻炒め》
ピーマン→1個
人参→5cmくらい
胡麻油→大さじ1くらい
塩→1つまみ
すり胡麻→大さじ1
《なめ茸とネギの玉子焼き》
卵→2個
砂糖→小さじ1
塩→1つまみ
なめ茸・ネギ→適量
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