今晩。
たまには、別の話題で
ストレスについて
ストレスにも種類があります。
・ひとつめは、「ディストレス」と言って悪いストレスです。
・ふたつめは、「ユーストレス」と言って良いストレスです。
たとえば目標達成のためにできる範囲でおこるストレスは、良いストレスです。
ストレスは、ないほうがいいと言うのですが、そうでもなくある程度のストレスは
あった方がいいのです。
適度な緊張感のある方が人は成長しやすいからです。
悪いストレスの「ディストレス」、これは能力以上の高い目標などは、
人にプレッシャーを与え苦しい思いをさせます。
悪いストレスは、やる気を失わせ、心を落ち込ませ、人の成長を妨げるので
本来は無用なものです。
「ディストレス」は、私も経験があります。
高すぎる目標というのは、やる気を失わせてくれます。
高すぎるので、あきらめてしまうという事もありますが、
ホント、よくないです。
成長してもらうためにも少し高めの目標設定は必要かもしれませんが、
目標も本人で決めてもらう方が自主性が生まれるのでいいと思いますよ。
本日もご覧いただきありがとうございます。