池ノ上、東北沢すぐの整体/肩こり・首こり、腰痛を骨盤矯正で解消!

世田谷区北沢の整体『快バランス整体院』。整体師歴15年!骨盤矯正スペシャリストの施術で肩こり・首こり・腰痛・頭痛・生理痛などを改善♪世田谷区北沢(東北沢/下北沢)・代沢(池ノ上)、渋谷区大山町・上原(代々木上原)、目黒区駒場などからご来院頂いてます。

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こんにちは!!
池の上&東北沢で肩こり、腰痛ならお任せ!骨盤矯正のスペシャリスト:整体師の渡邉です ^^
>>初めての方は、こちらもどうぞ♪


骨盤の歪む方向性は、その人のからだの使い方によって、ほぼ決まっているものです。

日頃、骨盤が右上がりに歪みやすい人が、急に左上がりに変わる…ということは、あまりないわけです。

そして、稀にそれが起きると、からだは、大きな違和感を感じることになります…。


7月に仙台へ転勤になったYさん、今回は出張ついでに、転勤後初めての施術に来ていただきました↓

「仙台の生活には、慣れましたか?」 と聞くと…

『ええ、生活には慣れたんですが、最近、体全体がだるいんです。だいぶずれてるかもしれません…』 とYさん。

う~ん、職場環境から私生活まで、すべてが大きく変化する中では、からだにも何か影響が表れているかもしれません…。


そこで、さっそく後姿をチェックすると、目についたのは “左肩下がり” の姿勢でした。

「Yさん、だいぶ左重心になってますね…」 と私。

『何となく、変な感じですよね』

と答えるYさんの骨盤をみると、“左骨盤が2cm強高い” という大きな歪みがあるではありませんか!


しかも、Yさんの骨盤は普段右上がりですから、左上がりの歪みは、いつものとは全く逆の歪みなんです ^^;


その後、骨盤の歪みを調整すると、真っすぐ立てるようになったYさんから出てきたのは…

『全体的に、スッキリしました~♪』 という言葉。

「歪みの逆転で、からだの使われ方が変わったことが、全体のだるさに繋がったみたいですね」 と説明すると…

『やっぱり、1、2カ月に一度位は、整体して貰わないとダメですね~』 と答えるYさん。

出張で東京に来るときは、ぜひまた寄ってくださいね ^^


今回のような “歪みの逆転” は、必ずしも大きなきっかけがあって起きるとは限りません。

『何だか最近、からだがだるくて、だるくて…』

そんなあなたは、ぜひ一度、整体で、骨盤&からだの歪みをチェックしてみるといいですよ♪




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こんにちは~~!!

50代も半ばに差し掛かり、自分自身のセルフケアを見直している整体師の渡邉です ^^;


最近、同年代男性のお客様と、よくこんな話をします↓

『50代って、からだも変わってくるよね~』

うん、確かに!

女性の場合は、更年期もあるのでより明確かもしれませんが、男性にとっても、50代は、変化の年代だと思います。


そんな中で、私自身が、半年ほどで顕著に感じているからだの変化がコチラ↓

「何だか、足腰まわりが細くなった気がする…」

学生時代ずっとサッカーをやっていた私は、足腰周りに、かなりしっかり筋肉がついています。

それが、自分でも明らかに細くなったことがわかるんですね~。


そして、もうひとつ感じたことがあります。それは…

「朝起きて、前日の疲れが残ってる感じだよな~…」

ということ。だるいと言うか、重いというか、特に筋肉疲労が残ってる感じがするわけです。

整体師って、それなりに肉体労働でもありますが、どうも、2、3年前よりも疲労が残る感じがあります…。


からだの変化という面で言えば、おそらく “筋肉量” が減っている。

それを補うには “たんぱく質”の摂取。

でも、普通に3食の食事で、一日に必要なたんぱく質が摂取できるものだろうか?

色々調べると、やはりそれは難しいようだ…。

ということで、思いついたのが↓

そうだ! プロテインを摂ろう!!

ということ。

プロテインと言うとマッチョなお兄さんが飲むイメージですが、要するに 「たんぱく質を摂るサプリメント」 ですからね。

たんぱく質が不足しているなら、プロテインの摂取は理にかなっているはずです。


でも、プロテインって意外に高いんですよ。

国内メーカーのものだと、1キロ5000円位しますから…

そんな時、静岡の息子から「安いプロテインあるよ」という情報が入ったのが、こちら↓


『ビーレジェンドプロテイン』 1キロ2600円ナリ。

これならいけそう! ということで飲み始めました。


で、プロテインを摂取し始めて2か月あまり、からだの調子はどうかと言えば…

疲れの取れ方が、全然違う!!

というのが正直な感想です。

起床時と寝る前の一日2回(計70グラム)の摂取で、筋肉の疲労感が大幅に軽減されました~。

朝起きる時のだるさも、あまりありません。

やっぱり、たんぱく質足りてなかったんだな~。

スポーツ選手でもないのに太るんじゃない? と思われる方もいるかもしれませんが、それはありません。

むしろ、少し引き締まった感じかな。


やっぱり、50代ともなると、自分自身もからだのケアは色々考えないといけませんね ^^

プロテインが、これほど助けになってくれるとは!

アラフィフ(まだ “アラ還” じゃないですよね)整体師、まだまだ頑張りますよ~~!!




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こんにちは!! 肩こり、腰痛でお悩みではないですか?

池ノ上&東北沢でコリと痛みを改善する、骨盤矯正のスペシャリスト:整体師の渡邉です ^^
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日々施術をしていると、不思議と同じお客様に似たようなトラブルが続く…ということが起きたりします。

今回ご紹介するお客様(Tさん)に起きたのは “歯のトラブル” でした↓


6月に、虫歯で神経を取る…ということがあったTさん、その時は、左側の奥歯を治療していました。

(6月の施術の様子は、コチラ からどうぞ♪)

ところが今回は、なんと逆の右側にトラブル発生↓

『やっと左の治療が終わったと思ったら、今度は、右が痛み始めまして。 “親知らずの炎症” ということなんですが…』 とTさん。

「えっ! 今度は逆ですか ?! 」 と私。

『ええ。この一週間は “痛みとの格闘” でした。からだ全体、何となく調子が悪いですね』 とTさん。

現状、右側が全く噛めない…とのことで、これは、からだの歪みが心配です ^^;


そこで、まずは後ろから立った姿勢をみると、普段との違いに、ちょっとビックリ!

「Tさん、極端に言うと、右脚一本で立ってる感じに見えますね」 と私。

さらに骨盤をみると、“左骨盤が3cm高い” という大きな歪みが!!

これでは、左脚を庇った立ち方になってしまうのも無理はありません。




その後、骨盤の歪みを調整すると、両足でしっかりと立てるようになったTさんからは、こんな言葉が↓

『ああ~、さっき(施術前)とは、全然違いますね♪』 とTさん。

「右が噛めないことで、頸椎にずれが出て、そこから大きな骨盤の歪みに繋がったようですね」 と私。

本格的な親知らずの治療はこれから…とのことで、しばらくは、からだの歪みにも注意が必要ですね!


以前の記事でも触れましたが、歯の治療中は、頸椎に影響がでることで、骨盤が歪みやすくなります。

(詳細は、こちら の記事をご参照ください)

歯の治療中や治療後にからだに違和感を感じたら、ぜひ整体で、からだの歪みをチェックしてみてくださいね♪


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