手羽中と手羽先

手羽中のグリル

クレイジーソルトを振りかけてグリルで焼きました。

沢山あるのは明日の昼食分も入っているから。

もう１品は手羽先の照り焼き

フライパンで焼く

余分な油をキッチンペーパーで取る

すき焼きの割り下で味付け

小麦粉を少し入れてとろみをつける

副菜は里芋の煮っころがしと、サツマイモの甘露煮、湯がいただけのホウレン草です。

手羽２品、里芋など

昨夜の豚汁に酒粕を入れた粕汁

冷蔵庫から発掘された一昨日のドライカレー