マリネ

白身魚のマリネ

マリネ液は市販のもので、そこに黒胡椒、レモン汁、乾燥バジル、オリーブオイルを加えました。

卵サラダ

昨日に残った粉ふき芋とツナ缶を足しました。

白身魚のマリネ

卵サラダ

豆腐の味噌汁

マリネは玉ねぎと人参が残ったので、そこにマヨネーズを加えて薄切りハムを漬けました。

明日の朝、コッペパンに挟んでハムマリネサンドにする予定です。