パーソナルトレーニングの前の岩盤浴30分はかなりキッツイけど、バームの黒いやつ飲んでめっちゃくちゃ汗かいて💦
そっから
先生お待ちです。
まず、腹筋3セット
んでもって
なんつーんだ？こり？
腰上げ、あんっつーすりーっ
いがいとキツい。
この足の開き方
おじちゃん。笑
んでも、心は真剣！！
これも3セット
んでもっておもりつけて足上げ
これは意外にも結構余裕、、
かな？と、おもいきや、3セット目でヤバっ苦し〜
んで、ひっぱれひっぱれ背中の中心に力を入れて
なんつーか、いつも、なんか足がダサいんだよね。
でも、心は真剣❤️
もう、終わりだと思ったら
大間違い‼️
最後の腹筋
んでもって、
トレーナーさんに、聞くあたし。
もう、終わりですよね？
はい。お疲れ様でした
ふぅ〜よかたぁーよかたぁー
トイザらスからのパーソナルトレーニングでした！
んで、もう寝ます。
おやすみなさーい💤
ブログ見てくださってありがとうございました🙇♀️