プランク!

テーマ:
今日は午前中はトレーニングピンクハート


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だいぶ身体も慣れてきて
ストレッチが、「痛い」から「気持ちいい」
と思えるくらい伸びるようになりました!


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コアトレーニングは身体大きくならないので
絞りたい所は絞る
付けたい所だけ付ける(筋肉)キラキラ


とにかく体幹が無さすぎな私は
悪戦苦闘していますが少しづつ
プランクも出来るようになってきたラブラブ


この体勢がキッツイ!
この体勢から色々ポージングするので
更にキツイ。
キツイというか気が遠くなる感じ!


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自分との戦いですねガーン
ドMじゃないと出来ないんじゃないかな。

ふむ。

そしてトレーニングのお供に
私はこのプロテインを飲んでいます。


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デザインも可愛いんですが
甘くて美味しいし、大豆たっぷり!

今日は沢山体幹rトレーニングしたので
タンパク質沢山摂らなきゃラブラブ