疲れが取れない原因はコレ

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#704




あくび
睡眠不足
眠い
疲れが取れない




そして
ついつい手を出してしまうのが
栄養ドリンク
エナジードリンク


その中身はやじるしやじるしやじるし

元気になったような錯覚だけで
余計に疲れがたまる




疲れを取る方法
睡眠ぐぅぐぅ


なぜ、疲れが取れないのか?
睡眠時間より睡眠の




↑左下のピンクの丸
眠り初めが一番大切で深い眠りになる
ウトウトzzzして
スゥーと深い眠りに入ることが大切



深い眠りに入れないのは
特に忙しい経営者は
突然の来客、電話、トラブルなど
緊張が張り積めて休まらない


仕事、社員、お金
悩み事ばかりで気が休まらない


仕事、運動など活発に働くときは
交感神経


寝る、食事などリラックスのとかこは
副交感神経
自律神経が切り替わるのだが
↑のようなに常に気が張っている
経営者はこの切り替えがうまくいってない


だから
睡眠で疲れが取れず
栄養ドリンクや睡眠導入剤など
対処療法に走ってしまう⤵️



内と外から整える
自律神経の切り替えスイッチは
肩甲骨の間にあるので
整体で外から整える



内からは漢方


日本古来からある漢方
いつも懇意して頂いてる薬剤師の先生が
調合された漢方は1種類ではありません


生活習慣から原因を探り
種類がわかれます


睡眠導入剤のように即効性はありませんが
弱っている肝の働きを高め
溜まった老廃物も排出しやすい身体に戻します


まずは15日お試しください


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