夜の熱中症対策

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みなさんこんにちは

いすくら治療院です!

 

今週はずっと猛暑日でしたね。

 

夜は部屋の中より外のほうが涼しくなることもあるので
適度にエアコンつけたり、部屋に熱がこもらないように窓を開けるなど

夜も熱中症対策が必要ですね!

 

夜も気温が高く、なかなか寝付けないなんて人も多いのではないのでしょうか?

 

ただでさえ夏は暑くて日中疲労しているのに

疲労回復のための睡眠が妨げられると疲れがとれないですね。

 

今日は土用の丑の日ですので、スタミナの付くものを食べて夏バテ予防しましょう!

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イスクラ接骨院鍼灸指圧接骨院

 

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