こんにちは！2年の松野です。
今週の木曜日のメニューです！
ウエイトは木曜日に行うと決まっているので毎週このメニューを行います！
このメニューを通して自分は最近一番懸垂が伸びてきているなと感じています！
最初の頃は3回できたらいい方で背中には全く効かずにいました。しかし、メニューで確実に50回はラッドプルダウンを駆使して行うので回数は連続で15回できるようになりました。
また、前よりも同じ回数をしても背中に効いている感じがして筋肉痛も背中に来るので確実に成長している気がします！
さてさて、水泳についてはこのくらいにして最近Spotifyで2025年まとめが出ましたね！
移動中はずっと音楽を聴いている自分ですが、このまとめには少し不満があります💢
歳とりすぎでしょ！！！まだ20歳なのに...😭
確かに、BUMP OF CHICKENとかアジカンとかよく聞くけど流石にちょっと悲しいよね
でもバイト先で30後半の人と音楽で盛り上がることはよくあるから納得ではある...
でもうれしいこともあって中学生ぐらいからずっと好きなsumikaで上位0.1％を取れたのはうれしいね！
sunikaでおすすめなのは4番のIcoYのアルバムが一番よく聞くしおすすめかな～
受験期によく聞いたのは祝祭とか本音とかでsumikaの中でも特に思い入れがあるかな！
皆はどんな曲を普段聞きますかー？
以上