不眠。。

地震の事もあるし、他にも心配事もあり、夜中に目が覚めてそれから不眠傾向。

朝方にうつらうつらして、夢ばかりみていた😪

今朝も偏頭痛薬の服用がいるかな。。

それでも今日は午前中は仕事。

介護予防体操教室があります。

元気な表情で対応していかないと。

昼間の猛暑は変わらないけれど、早朝は少しずつ空気が涼しく感じられるようになった気がします。