眠気とたたかう

病気のときに頭の回転が鈍くなるように，眠い時には頭が働かない。
よって，どうしても眠いときには仮眠を取ることが大事だといえるが…

やはり，睡眠の質を上げることが大事と言えるだろう。
最近まで，明るくして眠ることが多かったので長時間寝たつもりでも頭ははたらかず。
やっぱり夜の睡眠をぐっすりとることが受験生も大事だということでしょう。

眠気に効くツボがあるらしいので，それも参考に。
http://www.tubodesu.com/healthcare18+index.id+3.htm