おはようございます。
廿日市のかえる整骨院の磯辺です。
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歩くこと
運動すること
このリハビリに一歩として
があります。
自分でできることをコツコツ続けてもらうことは
回復していくためにはとても大切なことですね!
ただ今回はちょっと違った視点でリハビリについてお話します。
日常生活を過ごすうえで必ずすることは何だと思いますか?
そうです
歩くこと(歩行)です。
この歩くことができなくなってくると
うまくリハビリが進んでいかないことが多いです。
リハビリの最初は重力をかけず
軽いストレッチ
軽い体操(運動)
から進んでいきますが、
それが少しでもクリアしていくと
歩くことが生活の中で増えてきます。
そんな時に
自分が身に着けているもの
例えばシューズ
などはかなり痛んでいませんか?
これは僕が使っている汚れたシューズです
踵のところがすり減っているのが見えませんか?
このような状態で常に歩き続けると
それだけ体のバランスが崩れやすくなってしまい
身体に無理が来やすくなってしまいます。
これは立っている姿勢ですが、
歩くことが靴の影響でスムーズにいかない場合は
上の筋肉の図のどこかに無理が来てしまいます。
その結果として
下の悪い姿勢をとりやすくなってしまいます。
よかったら今一度普段使っている
靴
一度見てみてください😊
Tel:0829-38-1888
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