今日で産後ケア利用も終わりです。

また日常へと。

もちろん寂しい気持ちもありますが、それ以上に？休めた感覚がしっかりと。

そして、最後の贅沢に、と今朝も朝風呂へ。

湯船につかって、手足を撫でていたら、ふと松浦弥太郎さんの"物に触れてあげる"という言葉を思い出しました。

そういえば、全然自分の体に触れてあげられてなかったなぁと。

赤ちゃんの体にはもうそれはいっぱい触れてあげてるのに、自分の体は二の次、三の次。

全身に湿疹が出たのも、もしかしたら私の体が"私を見てー"と、とにかく関心を向けてほしかったのかもしれません。

そして、

塗り薬によって体を見る、触れる行為に繋がる訳ですから！

そうだったのかー💡

(と、自己解釈で納得する🤣)

体はちゃんと教えてくれますね。

ありがとう。

これからは、自宅に戻っても、体に触れることを意識して、今のようにじっくりゆっくり時間をかけることはできないにしても、ほんの少しでも関心を向けて過ごしていこうと思います。

〜その後のお食事〜

昨日のお昼

撮る前に食べてしまった！

(心に素直に行動できたともいえる)

鯖のおろし煮でした🐟

昨日の夜

豚の生姜焼き(お肉はかなりいいもの)

厚揚げがやわとろでおいしすぎました！

デザートも嬉しい🙌

朝食

ひじきの小鉢が美味でした。

醤油マヨネーズであえてあるのかな？

がんもどきはおそらく手作り(中がふわふわ)

3個ぐらい食べたい笑。

昨日の厚揚げももしかしたら手作りだったかも？

おかげさまでしっかり栄養もとれ、湿疹も完全にではないのですが、だいぶ落ち着いてきています。

これで帰って、3分チキンラーメン🐣じゃダメだね😅

それから、体の細々とした症状(手の痒み、皮膚のあれ、指の間に水虫ちょこっと←え)も改善しました。

ストレスたまると、皮脂と水分の循環が悪くなる(過剰な発汗↔︎むくみの両極)……。

MAXで仕事していたときも同じ症状がでていました。

さて、もうすぐ部屋を出ます。

またブログも滞るかもしれませんが、時間があるときに皆様のブログにお邪魔させていただこうと思います👀

それでは、今日もよい一日に。

いつもありがとうございます。

産後ケア 体編