もちこさんのブログ
→日本一おいしいお菓子ばっか王国
そろそろ追い込みを掛けなきゃいけない時期になって参りました。
体重：●2.4キロ
増減：マイナス4.6キロ
前回比：マイナス0.8キロ
今週前半は全く動かなかったのですが
週末金曜日辺りから数字が動き出し、結果0.8キロ減となんとか安心
でも相手は追い込みにぷち断食をするようなので、こちらも気が抜けませぬ
私もプチ断食してみようかな
今週始めたこと
・ボディブラッシングを始める
私の脂肪は固く落ちにくいそうなので、脂肪を柔らかく落としやすくするためにもボディブラッシングを勧められました。
要はリンパマッサージをブラシでする事になるので
リンパの流れが良くなりむくみなどの解消にもいいそうですよ。
とりあえず今実感している事は、肌がつるつるになったことくらいかな
今週はあまり運動メニューが出来なかったので反省。
来週からは気をより引き締め、がんばりますよー
でも、もちこさんがブログでオススメしていたカレーをお取り寄せしてしまった
