子3人ワーママのkaehalonです。
インテリア、収納、掃除、時短家事や
お気に入りのものについて綴ってます(*´꒳`*）
＊ESSEプラチナインフルエンサー
＊kufuraメンバーズプロ
✒︎整理収納アドバイザー１級
✒︎時短家事コーディネーター®︎Expert
こんにちは♡
中学校入学の4月の血液検査で
貧血症を診断された長女💦
鉄分グミは身体に全く合わなかったので
食べ物摂取はフルグラと牛乳で飲むココアで
進める予定です
鉄分の補給を相談したら
友人たちに進められたのが
鉄鍋 or 鉄片を取り入れること！
鉄鍋は使いこなせなかったという
過去があるので鉄片を検索✨
これ！と決めたのが
家事問屋の「てつまろ」です
鉄分補給以外にも下記記載の通り
黒豆を煮る時に使うとツヤが出たり
ぬか床に入れると野菜の色が良くなったり
という効果もあるんだそう✨
箱の中に入っていたのはこちら↓
中身はドーナツ型の
鋳鉄製のてつまろ
鉄卵も有名なようですが
こちらが便利なのは
紐を取り付けられる形状なこと！
沸騰してから約10分ほど経って
引き上げる時に役立ちます
紐があれば蓋に挟んで置けるし
吊るして乾かせる✨
てつまろから溶け出る鉄分は
「二価鉄」と呼ばれるもので
微量でも吸収率がたかく鉄分補給に
効果的なんだそうで期待高✨
紐でなくても菜箸でも取り出しやすいので
紐付きにするか外すかはしばらく
使ってみて考えようと思ってます
