体型が崩れる原因と簡単に改善する方法 | 魂を軸から紐解くことで 10年来の慢性疲労から卒業できる 超・癒しストレッチ 7つの秘密【東京・大阪】楓えくぼ・岡村柚未子

魂を軸から紐解くことで 10年来の慢性疲労から卒業できる 超・癒しストレッチ 7つの秘密【東京・大阪】楓えくぼ・岡村柚未子

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こんにちは。超 癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子(ゆみこ)です。

 

 

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体型の崩れ
 
のお悩みがとても多いです。
 
 
 
 
 
体型の崩れって、、、
 
 
お腹が出てきた、
お尻が下がってきた、
バストが垂れてきた、
 
 
このあたりが多いのではないでしょうか?
 
 
 
これ、全て、
 
骨盤が原因です!!
 
 
例えば、腰が反っている、
「反り腰さん」は
腹筋がないと、お腹が前に突き出た体型になります。

 
腹筋の前に、
骨盤を整えることが
とても重要!!
 

骨盤を整えると、
お腹が引き締まり、
お尻がキュッと上がり、
バストアップするんですね。





 
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