【あと１2時間で終了！】「気付けばアラフィフにもなっているので更年期もあるかもしれないし、、、

こんにちは。超　癒しストレッチセラピスト楓えくぼの岡村柚未子（ゆみこ）です。

「超　癒しストレッチ覚醒セラピスト養成講座」

無料オンラインセミナーのご登録は本日23:59まで！

https://s-biblea.com/opt/heal-stretch

こんな方が対象です

✅マッサージ、整体に行っても、楽になるのはその時だけ

✅骨盤が歪んでいる、ストレートネックと言われたことがある

✅疲れるとすぐに肩こりや首こり、偏頭痛を感じて辛い

✅ストレスが解消されず夫や子供にイライラする

✅肩こり、首こりで仕事、趣味に集中できない

✅体力の衰え、体型の崩れなど老化を感じる

✅体が硬い、猫背、姿勢が悪い

きょーちゃんがレッスンをスタートされたときのお声とビフォーアフターをご紹介します！

恭ちゃんは、ブライダル、イベント、式典などの司会やＭＣ、ラジオのパーソナリティや自己紹介セミナー、司会者養成講師など、関西を中心に活躍されているステキな女性です。

今回、セルフケア講座を受講しようと思ったキッカケなどを、とてもわかりやすくレポートに書いてくださいました＾＾

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☆セルフケア講座へ♪☆彡

こちらの写真は実は先月の１DAYレッスン受講の時。
昨日は完全オフ！岡村　柚未子さんの「セルフケア講座」に行ってきました♪
マンツーマンのレッスン、心身がスッキリしました。
　　　
自分のスポーツ履歴を紐解くと・・
小学校のミニバスケにはじまり、中高大＋社会人2年か3年目くらいまでず~っとバスケットボール（はい、めちゃ体育会系です）
社会人になってから結婚するまでは、スポーツクラブで週３ほどエアロビクスに燃えてた時代もあったなぁ。
25歳～35歳の10年は、まったく運動はせずとにかく仕事！仕事！仕事！時々家事・・に明け暮れてた日々でスポーツをする時間はなく、たまにバスケのOB会や冬にスキーに行く程度。
かなり無理していたので 2カ月に1回は原因不明の高熱だしてダウンしたり、体がかなりボロボロになってました。
　
そしてフリーになってからのこの12年。
週１でヨガに通い自分と向き合う心身リセットの時間を作っていたのですが、MC・講師・パーソナリティの活動など固定スケジュールが組めない現状の活動環境から徐々にプライベートTIMEは後回しになり毎週定期的に通うのはスケジュール的に厳しく、今年に入って急遽通ってたヨガクラスの時間が変更となり通いづらい時間になってしまいました（涙）
　　
「身体が資本」
ぶっ倒れて仕事に穴をあけることはできない！
気付けばアラフィフにもなっているので更年期もあるかもしれないし、若い時に散々鍛えて蓄積してきた体力の貯金はもうないぞ！気力と根性だけではもうアカン！と体からの黄色信号は感じてはいる今日このごろ、このままじゃダメだよなぁと危機感を。
　　
通うのは得意で家では全くやらないタイプの私ですが、
家にいる時やふと時間が空いた時に体を動かしたり自分の心身と向き合う「セルフケア」の習慣、これからのわたしには特に必要だなと思った時に出会ったのが柚未子さんでした。
　
1dayレッスン体験を受けてみると・・
自宅でTV見ながらでもできる「ゆるーい運動」、カラフルな「ふわボール」や「ひめトレ棒」などアイテムを使っての運動や、大好きなヨガも久々に一通りやって気持ちも体もスッキリ！
ビフォーアフターも撮影してくれて、ちゃんと変化がわかるようにすごく解説も丁寧な彼女のレッスンには「愛」があります。
　
今の私には自分のためだけに向き合ってくれて必要とするメニューを組み立ててくれるプライベートレッスンがいいのかなと。
しかもずっと通うのではなく半年の期間で自分でケアできるように指導してもらえる。「これはいい！」と申込をして、昨日からスタートしました。
　
ちょうどゆみちゃんも従来は出張講座中心だったのを今後の活動はお家レッスンを・・と変革のときで、私が栄えある第一号だったようで☆
　
お互いの新たなスタートであり、この講座の意味や現状と目標設定など共有し多いに語り合ってからの実践スタート！楽しかったぁ～♩
今回も、心身スッキリだけでなく見事ビフォーアフターも変わりました！
　
半年後の自分の体の変化が楽しみです。
ゆみちゃん先生、よろしくお願いします