こんにちは。心と体のじりつをつなげるセルフケアトレーナー・ヨガ・ひめトレストレッチの岡村ゆみこです。
６月にセルフケア講座を受講してくださった方、Ｎさん。
２人目出産後、腰痛でコルセットを２枚つけなくては不安な腰の状態でした。
セルフケア講座、受講中には、立ち上がりの不安がなくなり、２枚のコルセットを１枚にする事ができました。
あれからから４か月。
Ｎさんに様子を伺かがってみました。
夏にプールに入ると腰痛が出ていたのに、今年の夏はプールに入っても腰痛が出なかったです。
肩こりも、「ちょっと痛いな」と思った時に、ストレッチをすると、すぐに楽になります。
腰も痛みが出そうな時に、ストレッチをすると大丈夫です。
さすがに、毎日ストレッチはできていませんが、痛みが出そうな時に、ストレッチをすると楽になるので、とても安心です。
肩こりも、「ちょっと痛いな」と思った時に、ストレッチをすると、すぐに楽になります。
腰も痛みが出そうな時に、ストレッチをすると大丈夫です。
さすがに、毎日ストレッチはできていませんが、痛みが出そうな時に、ストレッチをすると楽になるので、とても安心です。
との事でした＾＾
Ｎさん、痛みの対処法ができて、とても喜んでおられました。
薬や治療院に通う対処法ではなく、「自分で治せる安心感」を手に入れられたのです。
「自分で自分を治せる安心感」をあたなも手に入れてみませんか？
☆じりつメソッド21日間セルフケア講座のモニター受講は年内で終了でします。
じりつメソッド2
