皆さんこんばんは
昨年の2019年9月21日
山梨県道志村のキャンプ場で
行方不明になった
小倉美咲ちゃん(当時小学1年生)の
母親のとも子さんが
キャンプ場で情報提供を
求めています
ビラを3千枚配り
「美咲は我慢強くて芯のしっかりした
子供だから絶対に家に帰ると
強い思いで頑張っているはずだから
同じ思いで捜し続ける」と
涙を浮かべて訴えました
「小倉美咲ちゃんを探して下さい」
皆さんへ
情報提供に是非ご協力下さい
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分
の部屋の掃除と片付けです
食事はラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
(1食分 朝食)
(1食分 昼食)
(1食分 夕食)
毎日1本飲んでいます
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒してストレッチして
ゆっくりクールダウン
そろそろお風呂です
身体をしっかり洗い
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
毎週日曜日
夜9時～9時30分
FMえどがわ84.3MHz
歌姫明菜へ
番組アテンダントはNoahノアさん
私はパソコンから聴いていますが
妹がリアルタイムでは聴けなくて
録音ラジオサーバーから聴くので
保存しています
今日の聴きたい曲
菅田将暉
映画 STAND BY ME ドラえもん2
主題歌
虹
ドラマ パーフェクトワールド
主題歌
まちがいさがし
では皆さん
また明日です