今日から本格的に寒くなりましたね
今年の冬はかなり寒さが厳しいですね
12月14日(月)の菅首相の
GoToトラベル全国一斉停止を発表した
直後に行った夜の会食
東京・銀座に有る高級ステーキ店
会食のメンバーは
自民党幹部、王貞治さん
杉良太郎さん、みのもんたさんら8人位
会食のこの忘年会が波紋を呼んでいて
出来るだけ少人数で会食と
言われている中での大人数の会食は
国民の批判を浴びるだけですね
今朝の空
朝は洗顔して
いつものスキンケアです
その後は実家の中の
居間、台所、両親の部屋、自分の部屋
の掃除と片付けです
食事はラコール
テルミールミニ
メイバランスミニ
毎食後に塩化ナトリウム
(1食分 朝食)
(1食分 昼食)
(1食分 夕食)
自宅でも自主トレのリハビリです
立ったまま両腕を垂直にしながら
かかと上げ50回×3セット
スクワット50回×3セット
両腕を振りながら両脚のもも上げ100回
カーペットに座りながら
身体を左右に倒してストレッチして
ゆっくりクールダウン
そろそろお風呂です
身体をしっかり洗い
髪をシャンプーして
顔を洗顔して
いつものスキンケアです
今日の聴きたい曲
THE TIMERS
デイ・ドリーム・ビリーバー
タイマーズのテーマ、偽善者
FM東京罵倒ソング
NHKで放送事故
偉人のうた
税
サリン
原発音頭
覚醒剤音頭
では皆さん
また明日です