アロハ～🌺
30代～の疲れにくいカラダ作りサポート✨&ハンドメイドサロン
和☆心(なごみ)のかこちゃんです。
７日間チャレンジ
５日目‼️
すごい😆⤴️
だいたい3日坊主の私です。
やれば出来るじゃん❤️
さて～
私がお届けしているダイエットは
〖肝活〗×〖温活〗
メンタルはセレブでいこう🚙💨
何でなん？
私の今までの病歴と原因から💦
お察しの通り
人間ドッグで肝臓ひっかかりました...
２０代で冷えが原因で
女性特有の病気で手術...
そんなこんなで
産後太りも
+25kg越え
40代
健康を意識しながら痩せていかないと
今ではなくこの先を考える年齢になったのね～
マインド→セレブなのは
勝手なイメージ
いろんなことに余裕があって
自分に周りの方と同じように気を使える感じしませんか？
ダイエット色々やって来たけど
結果
体重減らない・気づいてもらえない
焦る→ストレス
→やめる
このストレスがくせ者で
解決策が
セレブ脳だったってことなんです。
落ち込むこともあります。
今までより長き落ち込むことは減りました。
なんとかなりかなぁ～とか
気にしない・気にしないって
思えるようになりました
それだけでも
だいぶ心地よきよき🍀
今、すごく落ち着いて
向き合えてます✨
明日も私が私らしく・あなたがあなたらしくいれますように✨