心機一転！

1月のランは結局、152kmどまり。

自転車、スイムトレやったわけではないので、純粋にサボってしまいました。

12月足立フレンドリーハーフ、1月のタニマリハーフ、湘南藤沢市民10マイルと、２、３週間おきに3レース続きましたが、4'28/km→4'32/km→4'32/kmペースと右肩下がり(3本目は10マイルなので、実質的にはペースは落ちてる)。

走り込み不足は否めません。

3月は板橋CITYフルマラソンがあるので、この2月は頑張って走り込まないと、また去年の失敗を繰り返すことになりますよね。

特にマラソンの大会は入っていないので頑張らねば。

とは言っても、中々時間に制約があり、走る時間がどれだけ取れるか。

折角自転車のローラー台をGETしたので、クロストレーニングで行きたいと思います。

＜2月トレ日記＞
・1日 15.89km 朝ラン

・2日 ローラー  18.02km

・3日  5.57km  朝ラン

＊それにしても、ローラー台は何でこんなに疲れるのだろう？18kmでヘロヘロだよ。

☆月間ラン 21.46km

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本日までの総走行距離(ランのみ)（2011.1.1～）

152.49km(2014年)+6471.07ｋｍ（～2013年）
＝6623.56km