こんにちは。
まだまだ暑いですが、皆様体調はいかがですか？？？
僕は最近（と言ってもまだ1週間ちょっとくらいですが苦笑）、少しでも身体を鍛えようと腕立てや腹筋、ダンベルによる筋肉トレーニングをしていました。
しかし、もっと鍛えるべくこの度「加圧トレーニング」を始めました。
僕の始めた加圧トレーニングは、自宅で専用のスーツを着て腕の部分と太ももの部分を圧迫し血流を押さえトレーニングをする方法です。
もちろん購入の際には、アドバイザーの方に使い方や締め付け具合などをご指導頂きました。
加圧しながらの運動の為、腕で連続加圧時間が10分となっています。
しかしながら、軽めのトレーニングをしていても加圧されているせいで成長ホルモンが普通以上に分泌され、過負荷トレーニングと同等の影響を与える事が出来るという事です。
まだ始めたばかりなので効果も何も分かりませんが（あっでも今日ボウリングをしに行ったら、肩がかなり軽かったなぁ・・……(-。-) ボソッ）、頑張って続けていこうと考えております！！！
がんばるぞ！！！エイエイ (ι´Д｀)ノ オー!!
加圧トレーニングについては、googleで検索したところ以下の加圧トレーニング本部というURLがありました。
ここには、詳しく説明されていると思います。
また、日本加圧トレーニング学会というものも見つけました。
原理とかを知るだけでも人体を好きな方とかは面白いと思いますので興味のある方は、一度見てみてはいかがですか？？？
また、僕自身がどのような感じかなどご報告しますね(*^-^)ニコ