グリーンスムージー

2年前くらいにVitamixというホールフードプロセッサーを

手に入れてから、毎朝スムージーを作って飲んでいる。

だいたい２－３種類のレシピが定番で、たまにこれにちょっと

アレンジするくらいで進歩がないんだけど。。。

①小松菜＋りんご＋バナナ

これにキウイをプラスするとさっぱりした飲み口に

②にんじん＋りんご＋バナナ

バナナはだいたいどのスムージーにも甘みをつけるため入れているなぁ

③にんじん＋パイナップル

これもたまに作っていたけど、２歳の子どものお腹がゆるくなり

最近は作っていません。おいしいんだけどね。。。

小松菜は辛いことがあるから要注意なんだけど、丈が長いものは

辛みがあるのにあたることが少ない気がするなぁ。

青梗菜なんかも良さそうですね。今度試してみよう。

１歳半くらいからずーっとこのスムージーを子どもは飲んでるので

緑色のジュースにまったく抵抗がなく、ジュースと言えば

グリーンスムージーと思っているようだ

緑＝苦いとかイメージが付く前に飲ませ始めておいてよかったかも！？