ダイエット健康日記2022.9.11. | まことアート・夢日記

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まことアート・夢日記、こと徳村慎/とくまこのブログ日記。
夢日記、メタ認知、俳句モドキ、詩、小説、音楽日記、ドローイング、デジタルペイント、コラージュ、写真など。2012.1.6.にブログをはじめる。統合失調症はもう20年ぐらい通院している。

ダイエット健康日記2022.9.11.
徳村慎


朝食
お粥、味噌汁(ミキサーでドロドロにしたもの)

通じあり。3日分ぐらいが出る。

間食
アイス(スーパーカップのキャラメルチョコチップ)

昼食
お好み焼き

間食
焼きまんじゅう(今川焼とか大判焼きと呼ばれるものと同じ。)

夕食
お粥、牛丼、たくわん漬け

夜食
おにぎり×2個(明太だし巻き卵、昆布)
炭酸水(レモンの匂い)

今日は、もう、食べまくってしまった。。。orz

そのあと、、、
夜食
まるごとソーセージ
も食べた。。。orz

*次の日はお粥ばかりで、なんとかした。


最後まで、読んでいただきまして、
ありがとうございます♫
😊😅🥲😘😛🤨😋🥹😜😆