食べてる人が太らない理由 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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すごく食べてるのに太っていないむしろそれで痩せている人をみたことはないですか

 

自分はその人とは違うから。

 

そういう理由をつけて太らない理由を考えないようにしていませんか

 

でも、太らない理由を考えないのはもったいないですよ❗️

 

それはナゼか?

実にシンプルだから。

 

食べること=代謝が上がる。

(栄養がカラダに入ってきて血が作られ流れながら代謝は起こります。)

 

 

このことが大前提で考えると食べた方がいい❗️ってなりますよね。

 

でも例えば

糖質を抑えていて、いきなりこれを取り入れると確実にリバウンドします。

 

よくある失敗例ですね💧

 

失敗せずに徐々に取り入れることで燃えやすいカラダに変えていくには

 

1日に食べる量を変えずに小分けに何回にも分けて食べること。

 

こうすることで内臓が動いて消費されるカロリーが増えていきます。

 

ウソだと思ったあなた、試す価値ありますよ☆

 

2週間試してみてください❗️

 

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