加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:

みなさんこんにちはトレーナーの井保です!


さてさて今回はTRXについてです!


TRXとは二本のロープを用いて体幹トレーニングなどを行うトレーニングツールです!



アスリートから一般の方まで使用されています。


海外ではサッカー日本代表の香川真司選手が所属するドルトムントなどが使用しています!



初めてされる方はなにこれしんどすぎるやろと言われる方が圧倒的に多いです!


そして次回来られた時筋肉痛凄かったよと言われるほど、、、、


TRXはトレーニング、ストレッチ、時には補助にも使えてとても便利なツールです!


Zoneではガーデンズスタジオに設置してますのでお気軽にガーデンズスタジオまで!


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では

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