初回値からの変化 | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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みなさんこんにちは😃

トレーナーの井保です💪🏼💪🏼

今年も残す所あと少しとなりましたねびっくり


さてさて今回は女性会員T様の初回値からの変化です。

8月9日〜11月22日の結果になります。

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体重-2.3kg
体脂肪率-3.8%
脂肪量-2.6kg
です!

T様本人が最初に来られ目標とされた数字を達成されました🙏🙏🙏

T様は週1回トレーニングされ携帯アプリでカロリー管理をされています。

トレーニング内容としましては加圧、ピラティスと基本的にはこの2つを軸にトレーニングされました。


今後は数字のキープ、向上を目指しスタジオでお待ちしておりますウシシウシシ

では

いほ

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