H様途中経過(^^) | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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皆さんこんにちはニコニコ
トレーナーの岡川です!

本日は会員のH様の途中経過をご報告いたします!! 

H様は7月にあった健康診断に向けて5月中旬から更に意識を高く持ってトレーニングや日常生活をおくってくださるようになりました星カラフル

日常生活では毎日食べていた大好きなチョコレートを休日だけにしたり、積極的に歩いてくださりランニング乙女のトキメキ
トレーニングではボディメイクコースで体幹トレーニング、猫背の改善、股関節周りのトレーニングを頑張っていただいてます!!

その結果ニコニコ


星体重-4.6kg
星体脂肪率-3.8%



星脂肪量-4kg
筋肉量は0.5kg落ちたましたがその8倍も脂肪率が落ちてます!!!

H様は健康診断が終わった今もチョコレートは休日だけにして平日は積極的に歩くという習慣を続けてくださってますアップアップ

そして、体幹や股関節周りのトレーニングを頑張ってくださっている結果歩幅も大きくなり早く歩けるとH様も実感してくださっていますニコニコ
H様これからも継続してがんばりましょうー!!炎炎

以上!岡川でした!

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