加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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こんにちは、池野です音譜


モニターで体験に来られた方の姿勢を今回整えましたビックリマーク

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写真の左がトレーニング前で右がトレーニング後ですね音譜




トレーニング前は骨盤が前傾し反っているのと、肋骨が前に出ていましたが、トレーニング後は骨盤が後傾し正しい位置に戻りましたビックリマーク
肋骨も出ていたのが中にしまえるようになっていますチョキ



トレーニングが終われば「腰が楽になった」と実感も得られていましたのでこれからもトレーニングを続け、腰痛をなくしていきましょう!!



池野

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