加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:



みなさんこんにちはトレーナーの井保ですグラサン

8月も終わり9月に突入しましたねガーン


さてさて今回はパーソナルトレーニングについて説明させて頂きます‼️

パーソナルトレーニングとは1対1でトレーナーが付きっきりでトレーニングを指導してくれます!


こんな方にパーソナルトレーニングがオススメ!!


・今まで大手ジムに通っていたが中々結果がでない

・1人でしてても追い込めない

・代償動作を修正できない

・適切なトレーニングプログラムを組めない

・グループレッスンに参加していたがもう少し集中して指導してほしい

など多くの方に有効ですニヤリニヤリ

Zoneではどんなトレーニングをしているの??

Zoneでは1人1人の姿勢、ニーズに合ったトレーニングを提供させて頂きますドンッドンッ

姿勢改善、肩こり、腰痛改善には ピラティス

筋力UP、筋肥大、筋持久力UPにはフリーウエイト

コア、体幹の安定にはTRX


と会員様のニーズに合わせたトレーニングをさせて頂きます!


甲風園スタジオにはピラティスマシンである
リフォーマー、バレル、チェアー、リングなど様々なツールが揃っています。

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ガーデンズ前スタジオでは
フリーウエイト、TRX
ピラティスマシンである、チェアー、リング、バレルなどのツールが揃っています‼️

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1度パーソナルに興味がある方はお電話お待ちしておりますパーパー

甲風園スタジオ(女性専用)
TEL0798-67-2000

ガーデンズ前スタジオ(男女利用可能)
TEL0798-67-2222



ちなみにこの様に付きっきりで指導させて頂きますニヤリニヤリ
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では

いほ
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