B様1週間で・・・♡ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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皆さんこんにちはルンルン
トレーナーのはせべです(^ω^)




まだまだ暑いですが、お盆も終わりお洋服も少しずつ秋モードにイチョウ


これからあっという間に忘年会シーズンに入るので、今のうちにトレーニングで、食べても代謝できる身体を目指しませんか!?






さて本日は甲風園スタジオの会員様の姿勢改善結果をご紹介させて頂きたいと思います拍手



まずはお写真からキラキラ


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左/Before右差し右/After(Before写真より1週間後)

どちらのお写真もトレーニング前に撮らせて頂いたものです。



Before写真はなんと言っても猫背ガーン
で、骨盤(お腹)が前に突き出たような姿勢になってる為、膝もくるぶしよりも前に出ています。


なかなか良くない姿勢です。笑



さらにこの会員様は姿勢の崩れによる、肩の痛みも訴えてらっしゃいました。






1時間トレーニングをさせて頂いて、最後に正しい立ち方のポイントと簡単な宿題を2つだけ出させて頂きました星






翌週トレーニングに来て下さった際に姿勢を見てみると、綺麗な姿勢のままでしたキラキラピンクハートキラキラ



どう見ても猫背が良くなっていますよねラブ流れ星

お腹にも正しく力が入っているので、お腹が薄くなる日も近いですウインク



1週間の間、正しい立ち方のポイントを意識して下さったり、私が出させてもらった宿題をしっかりやって下さったようで、とっても嬉しかったですハート



肩の痛みもかなりマシになっているようで、良い事だらけですね!!





しかしまだ改善点はあるので、これからもサポートさせて頂きますウインク





はせべ羊

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