結果☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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こんにちは、池野です音譜

ガーデンズ前スタジオで僕が多く担当させてもらっている会員O様の結果を報告しますビックリマーク




O様は一週間に一回のトレーニングで加圧とボディメイクを組み合わせてトレーニングをしていますDASH!



画像左がトレーニングを始めた時の測定音譜
画像右が2ヶ月後の測定音譜
↓ ↓ ↓ ↓

{01844516-A7F6-4339-A064-0ADC4C238B91}
体重  -0.1kg

体脂肪率 -1.4%

筋肉量  +0.7kg



O様は子育てでもお忙しい中、自宅で頑張ってストレッチをしてくださっていましたビックリマーク

Zoneでのトレーニングの後はなかなか有酸素運動ができないので、その分トレーニングに集中して頂いていますニコニコ




意識が変わるだけでも、このO様のように結果に繋がっていくので、この調子で頑張っていきましょうアップ



池野


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