結果! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


みなさんこんにちはトレーナーの井保ですウインク

僕の大好きなプロ野球も終わり、寒い寒い冬に向かって一直線ですねDASH!DASH!DASH!



さてさて今回は、ガーデンズ前スタジオに来られている会員様の1ヶ月の結果です

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体重−5㎏
体脂肪率−4.5%
脂肪量−4.8㎏

1ヶ月でこの様な結果です



トレーニングは週2回、そしてご自宅では有酸素運動、ストレッチ、食事制限をメインにして頂いていますグッド!グッド!



「コンビニなどで食べ物をとると後ろのカロリーを見る様になった!」

「人に痩せた?と、聞かれることが多くなったニヤリ

と嬉しい言葉をよくもらいますウシシ





意識1つでかわりますよ!!!!



ではグラサン

いほ


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