結果! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


みなさんこんにちは!!
トレーナーの井保ですウインク

さてさて今回はトレーニングの結果です!!



こちらは、10月よりトレーニングを開始されたT様の結果ですキラキラ

{525CAD34-509B-41F4-A0EB-74162F80D651}

体重−3.2㎏
体脂肪率−2.7%
脂肪量−3%

週2回のZoneでのトレーニングとご自身で徹底した食事制限をした結果ですウインク



そして家ではストレッチや有酸素運動をされているそうですメラメラメラメラ



トレーニング開始前には−12㎏を最大目標に設定し、そして目標を小分けにしていき小分けにした目標を達成できる様に常に数字を意識されています❗️


この結果は週2回、休まずZoneにお越しいただきトレーニングしてくださる、T様の努力の結果だと思いますよグッド!グッド!



ではパーパー

いほ


加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。