トレーニングミーティング! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』をオープンしています!





こんにちは、トレーナーの竹中です音譜




本日、朝より甲風園スタジオにて全スタッフによるトレーニングミーティングを実施いたしました。


月に1〜2回、実施しています。







本日は新人トレーナーによる、



姿勢チェック及びその姿勢を改善するためのトレーニングメニューを3つ



を、考えて実施してもらいました。


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まずは井保トレーナー。





しっかりと骨盤の位置関係を確認しています。

これは、姿勢チェックにおいて基本であり、本当に大切なことです。


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次は、先ほど確認した骨盤の位置関係を踏まえて、トレーニングを実施しています。





そして、朝日トレーナー。


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同じく、しっかりと骨盤の位置関係を確認しています。




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このように、常日頃からトレーニングに関する悩みや疑問、指導方法の共有を行っており、



そこから、各々の身体にしっかりと落とし込み、会員様に提供しています。






これからも、このように基本的なことを怠らずに、常にしっかりと勉強していきます。





これからもZoneをどうぞよろしくお願いしますねニコニコ音譜






では、スタジオで音譜







竹中