結果☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


こんにちは、トレーナーの竹中です音譜


本日は、ガーデンズ前スタジオでトレーニングされていますK様のトレーニング結果をご紹介します!


約3ヶ月で以下のような結果が出ました。

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体重  −4.1kg



体脂肪率  −4.6%



脂肪量  −3.6kg



筋肉量  +400g





すごい変化ですよねーラブラブ!音譜






毎週のトレーニングと、


炭水化物の量を減らしたり、ご自身で食事の調整をされただけです。




あとは、K様の身体を引き締めたいという真剣な気持ち、ご自身の身体と向き合う姿勢、



これが結果に繋がったのだと、そう感じます。





K様は、まだまだ満足されておらず、高い目標をお持ちです。



K様、これからもお手伝いさせて頂きますねニコニコ音譜






では、スタジオで音譜





竹中

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