甲風園スタジオM様・・・♡ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:



皆さんこんにちはルンルン

トレーナーのはせべです(^O^)





本日も甲風園スタジオ会員のM様が
素晴らしい変化が出ておりますので、
ブログに書かせていただきますラブラブ



特に変化の大きいここ約4ヶ月をラブ



まず2016/5/11!
↓↓↓↓

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元々細身の会員様なので、脂肪自体はそんなに多くはないのですが、筋肉量も少ないです。。タラー




そして約1ヶ月と2週間後の2016/6/27ニコニコ
↓↓↓↓

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体重はほぼ同じですが、
筋肉量が増え、その分脂肪が落ちてきましたラブラブラブ



そして2016/9/04!
↓↓↓↓

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8月頃は数字があまり減らず、
停滞気味だったので、
少しお食事の内容や有酸素運動についてもお話させて頂き、、、


M様の頑張りが
この結果となりましたラブラブ星




この5月から9月までの変化をまとめると…
↓↓↓↓

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体重 マイナス1.3kgラブラブ

筋肉量 プラス0.6kgラブラブ

よって体脂肪率もマイナス3.3%ラブラブラブラブ




M様は元々細身な事もあり、
筋肉量をアップさせる事を目標としてトレーニングをしています☆



その結果代謝がアップし、
体重や体脂肪率が落ちたと考えられますウインク




しかしまだ理想の身体にはもう少しというところなので、引き続きM様頑張っていきましょう流れ星キラキラ



ではまた甲風園スタジオにてお待ちしておりますひまわり





はせべ羊

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