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加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:




こんにちは池野です音譜


甲風園に通われているT様の4ヶ月の結果を発表しますニコニコ



T様は週1回の加圧トレーニングを集中にトレーしています。
家ではたまにストレッチをされていますニコニコニコニコ


そんなT様の3ヶ月での変化をご紹介します!!



{7137CF0E-93D5-4584-BFD0-7D5FB120CB31}

3ヶ月前
体重:52.5kg
体脂肪率:27.7%
筋肉量:35.8kg


{53A0E48C-DCB3-497A-858D-CC16B3E1B923}

3ヶ月後
体重:51.8kg
体脂肪率:25.8%
筋肉量:36.2kg


体重−700g

体脂肪率−1.9%

筋肉量+400g

も変化がありました。


T様本人もお腹と脚が細くなったと感じています音譜


これからも継続してスタジオでトレーニングをし自宅でもトレーニングを頑張っていきましょうビックリマークビックリマーク






池野

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