甲風園F様結果・・・♡ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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皆さんこんにちはルンルン

トレーナーのはせべです(^O^)





今回も甲風園より、
会員のF様の素晴らしい変化を
ブログに書かせて頂きますラブ拍手





まずはビフォーアフターからどうぞっ音符



2015/11/28の体組成計の結果です↓

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そして1番最近(2016/6/19)の体組成計の結果です↓

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なんとこの約7ヶ月間の変化を比べて見てみると。。↓

左:ビフォー、右:アフター

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なんと!!びっくり


体重がマイナス6.3kg!!

体脂肪率もマイナス7.3%!!


筋肉量もマイナス0.6kgとなっていますが、
体重が6.3kg落ちたうちの0.6kgという事は…

単純に脂肪がマイナス5.7kg落ちたという計算になりますガーンガーンガーンガーンガーンキラキラキラキラ




F様本当に素晴らしいですびっくりラブ拍手キラキラ


Zoneでのトレーニングの他に何かお家でやってもらっていたか秘密をお聞きすると、


・少し歩く量を増やした

・食事の際はお野菜から食べるようにした



…と、誰でも簡単に始められる事でしたびっくり爆笑




先日もブログで紹介させてもらったように、

痩せやすい習慣をすこーし工夫してつけるだけで
こんなにも変わるなんて!!





毎日走る!

と、なると心が折れそうですが(笑)

野菜から食べるようにしたり、
少し歩く事を意識したり…。

これだったら頑張れそうではないですか??



まずは出来そうな事から少しずつ始めてみませんか??






では本日も甲風園スタジオにてお待ちしておりますニコニコピンクハートピンクハート





はせべ羊

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