結果!!! | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


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こんにちはビックリマーク森本です爆笑


本日は会員様の結果をご紹介致します音譜


ではこちらがS様の初回値~5/28までの結果ですニコニコ

月日で計算すると、約8ヶ月となりますニコニコ


{96D22FDE-FBBE-4D5F-BBB6-5DF4D6995145}

体重-2.7kg
体脂肪率-5.8%
脂肪量-4.0%
筋肉量+1.3

体重、体脂肪率、脂肪量と減らすべきところは減らし、筋肉量もしっかりと増えており、理想的な上がり方と下がり方をしていますね爆笑


序盤は、柔軟性を上げることを中心に行っていましたが、今はフリーウェイトを使い、筋力量も上げています!!


S様は鍼灸に通っており、鍼灸の方に「筋肉の質が変わりましたねビックリマーク」と言われましたビックリマークという声を頂きました照れ


これまで、スタジオでのトレーニング中のストレッチは勿論ですが、ご自宅でも時間がある時はストレッチをして頂いているとの事ですニコニコ


柔軟性が上がれば血流が良くなり、代謝が上がりますニコニコ

代謝が上がると、効率よくエネルギーを消費することができるので、トレーニング中、ウォーキング中はエネルギーの消費が良くなります爆笑


こう考えると柔軟性って大切ですね照れ


S様は、トレーニング後にウォーキングもして頂いておりますので脂肪燃焼が出来ており、上の結果に繋がりました音譜


S様は、テニスをしておりましたがすぐに疲れてしまうので、Zoneでトレーニングをし、テニスをする筋肉を付けて疲れにくい身体を作りたいという理由で入会して頂きましたニコニコ


これからも、柔軟性を上げつつ、テニスや日常生活で疲れにくい身体を作っていきましょうアップアップ


改めて、ご協力頂いたS様ありがとうございますビックリマーク


ではまたパー


森本




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