姿勢の変化☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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こんにちは、トレーナーの竹中です音譜


本日は、3月からトレーニングを始められて、早くも変化が現れているA様のご紹介をさせて頂きます!


まずは、姿勢の変化からニコニコ


左がトレーニング前、右がトレーニング後です!


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約40分のトレーニングでも、このような変化は出ました音譜



この写真をA様にお見せすると、


「こんなに変わるんですねー!!


の一言で、是非今後も頑張って続けていきたいとのことでしたにひひグッド!



また、A様はご自宅でも呼吸法やトレーニングを頑張っていますので、3月からの変化が、


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体重  -0.5kg


体脂肪率  -2.4%


脂肪量  -1.5kg


筋肉量  +1.0kg



と、素晴らしい結果が出ていますニコニコ音譜




A様は、夏に向けての目標もありますので、今後もお手伝いさせて頂きますねニコニコ





では、スタジオで音譜





竹中

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