ボデイーメイク・・・☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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こんにちは・・・竹口です。


今回は会員様の変化についてです。


今回の会員様は普段は腰痛と肩こりがひどくそれを改善するためのエクササイズを中心にし、余った時間でお腹まわりや、お尻まわりのエクササイズをしています!!


後は宿題を出したり、食事のアドバイスをさせていただいた結果数値はここまで変化しました!!


これが初回の数値です

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そしてこれが今回の数値です。



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体重は600g増えましたが、筋肉量が2400g増え水分量も600g増えていますよね。

これは単純計算で脂肪が2400g燃えた事になります。


なので体脂肪率も23.1%→18.6%に下がり、基礎代謝量も1109Kcal→1173kcalに上がっていますね!!



M様この調子で引き続き頑張り理想の身体を手に入れちゃいましょう!!

では今回はこの辺で


タケグチ

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