ボディメイク☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


こんにちはビックリマーク森本です爆笑


昼間は暖かいときもあったりですが、風が強く夜になると急に寒くなりますねガーン

1日中外出される方は防寒をしっかりして寒さ対策を万全にして下さいビックリマーク


さてさて、今日はN様の体の変化についてですニコニコ


トレーニング前の姿勢を撮り、トレーニング後に撮ったものを比較し、どれだけ変化があるか、実際見てみるというものですニコニコ


ではどうぞ爆笑

{E342EF2F-5F23-489F-97B1-41EB3B3326B6}


beforeの写真を見ると、猫背の状態ですので、背中が伸びてて、骨盤が丸まっており、腸腰筋という足の付け根にある筋肉が伸びている状態です。


N様は臀筋(お尻の筋肉)が硬いので、お尻のインナーが使われていない可能性が高いです。


今トレーニングでは、伸びている箇所、筋力が少ない箇所のトレーニングを行い、硬い箇所はストレッチをしっかりと行いましたウインク


afterの写真はbefore比べると全く違いますよねアップアップ


骨盤はしっかりと起き上がり、背中は起き上がり、背筋が伸びています爆笑


N様にも「上体が起き上がっている感じがある」と実感して頂けました照れ


トレーニングを行って、姿勢が改善されているのも大切ですが、姿勢改善前の写真を撮って、姿勢改善後の写真を撮って照らし合わせた方が、お客様も姿勢がどれだけ改善されたというのを実感して頂けると思いますので、このように見比べるのも必要ですねニコニコ


背中、骨盤が起き上がっていると、猫背によって起こる肩こりや、骨盤の歪みによって起こるぽっこりお腹が解消されますので、これからも姿勢をキープできるようにトレーニングを頑張りましょう!!


最後に、ご協力して頂いたN様ありがとうございますビックリマーク


ではまたパー

森本

加圧&ピラティス専門スタジオZoneさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。