結果☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


こんにちは、トレーナーの竹中です音譜


今週は寒かったですねぇショック!あせる


と言っても、例年に比べますとやはり全国的にもかなり暖かいみたいですね。


ウィンタースポーツが大好きな方には、今シーズンは辛いシーズンでしょうねガーン汗



インフルエンザも例年に比べますと、流行する時期が少し遅いようなので、皆様体調管理は徹底して下さいねひらめき電球



さてさて音譜


今回は、年末年始にしっかりと自宅でトレーニングされていましたU様の結果を紹介したいと思いますニコニコ


前回のトレーニングが12月中旬で、今回が1/9でした。



約2週間。



お伝えしていました、呼吸法やストレッチなどの宿題は必ず、それとは別にご自身でもトレーニングをされていたとのことです音譜


そして、その2週間集中トレーニングの結果が…



{746AFCA9-D44B-4F53-83F7-F95E960F8ABA:01}



体重 -2.0kg


体脂肪率 -2.5kg


脂肪量 -1.6kg




すごいですよねぇニコニコ音譜


筋肉量もほぼ変わらずの結果でしたビックリマーク



毎年、年末年始はかなりの体重増加があったので、今年こそはグーグーグー


という、熱い想いからうまれた結果だとおっしゃっていましたにひひグッド!



素晴らしい結果ですよね音譜



Zoneでのトレーニング以外に、自宅でもトレーニングをすることの意味が実感できたとのことですニコニコ



今後も、体調と相談しながら自宅トレーニングを続けていかれるとのことでしたにひひ音譜





私も負けず、トレーニングを続けていきますにひひグッド!





では、スタジオで音譜





竹中

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