Body Make♪ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:


初めて「年末ジャンボ宝くじ」というものを買ってみて期待に胸を膨らます李です。




(買わな当たらん、買わな当たらん、買わな当たらん・・・)

(買った人しか当たらん、買った人しか当たらん、買った人しか当たらん・・・)


とブツブツ自分に言い聞かせながら勇気を出して買ってみました。笑



もう受け取る心の準備はできているので(笑)、後は結果を待つのみです。笑


当たっても絶対誰にも言いませんが。笑




さてさてそんな事は置いといて、、


今回は会員様のトレーニング成果をご紹介しますひらめき電球


甲風園スタジオに週1回通われているN様クラッカー


まずは9月の時点での数値がこちら↓


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ちょうど3ヶ月後の数値がこちら↓

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比較↓

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体脂肪率 -4%

脂肪量 -2.1kg



年末の時期ですが、きっちり脂肪燃焼して引き締める事ができていますねニコニコ



実施しているメニューとしては、もちろんしっかり身体を動かしつつ凝り固まった肩周りの筋肉のストレッチ、筋肉を緩めるという事も重点的に行っています目


筋肉や関節の動きがカタくなってしまったままでは、動かしたい部分が上手く動かなくなってしまう事もあります叫び


なのでまずはそれを改善する事もすごく大事なんですよ合格


肩周りが軽くなって、さらに脂肪も燃焼するなんて一石二鳥ですね♪



引き続き、N様のカラダ作りを全力でサポート致します^ ^






トレーニングもやった人だけが、そして宝くじと違ってやったらやった分だけ成果を得る事ができますよニコニコ


では、今回はこの辺で♪





継続は力な李




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