一年の変化☆ | 加圧&ピラティス専門スタジオZoneのスタッフブログ

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兵庫県西宮市の加圧&ピラティス専門スタジオです。

阪急西宮北口駅から徒歩2分圏内に『ガーデンズ前スタジオ』と『甲風園スタジオ』の2スタジオをオープンしています!


テーマ:




こんにちは、トレーナーの竹中です音譜



気がつけば、大好きな夏は過ぎ去り、寒くなってきた今日この頃…



でも、家に帰って、梅こぶ茶を飲みながら、撮り貯めているTV番組を観るのが、最近の楽しみになっていますにひひ


梅こぶ茶の他に、レモネード、ルイボスティー、馳部からお土産で頂いた加賀煎茶(石川県産の緑茶です)、これらをローテーションで飲んでいます音譜


今日は帰って飲むのは、加賀煎茶ですにひひグッド!




さてさて音譜


私の私生活に、


誰が興味あるねん!!


と、ツッコミを入れた後に。




今回は、いつもガーデンズ前スタジオで頑張っていますY様の結果を報告致します!



Y様は、お仕事的にお忙しい時期もあり、トレーニングペースが月に4回の時もあれば、月に3回、2回、1回という時もありました。


しかし、時間がある時には自宅でストレッチを中心に呼吸法や体幹トレーニングを続けていました。


Y様のニーズは、引き締まった身体作りと、いつまでも元気に過ごせるような健康体作り!!


そのためには、脂肪をもう少し落として、筋肉をつけていきたいと。


では、ボディメイクにしましょう!


と、オススメしました。



それから、早いもので約1年です。



その結果がこんな感じです!

{9D255F27-AE52-48D2-9E38-64FD5601E197:01}

明らかに、脂肪が燃え、筋肉がついていますニコニコ音譜


この結果には、本人も驚いていました!!


体重はそれほど変わらないのですが、筋肉と脂肪のバランスが大きく変わったので、見た目には明らかに引き締まっています音譜




エピソードとして、ボディメイクを始める前は、旦那様に冗談で、「(身体)35点やな」と言われていたのが、


最近は、「70点やな」


と、倍になっていたそうですにひひグッド!



もちろんY様は、100点目指してこれからも頑張っていくそうですニコニコ



私も旦那様の100点目指して、全力でお手伝いさせて頂きますね音譜



最後に、Y様との写真をパチリとカメラ

{369CFDCC-955D-4239-AE53-788533558D92:01}



では、スタジオで音譜





竹中

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