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こんにちは・・・タケグチです



今回は会員様の変化についてです。


今回の会員様は体がすごく硬く常に体が凝っている状態でした。

なのでまずはしっかり動かしながらほぐしていくところからスタート


まずは初回の数値です。

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そしてこれが今回の数値です。


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体重は200g増え、筋肉量は1000g増え、水分量も200gも増えてますよね。

これは単純計算で脂肪が1400g燃えていることになります。

なので体脂肪率も下がってますよね。


H様、この調子で食べる時は食べて、飲みたい時は飲む、でもトレーニングする時はしっかりして理想の体ゲットしちゃいましょう!!!!!!!


では今回はこの辺で


継続は力なり。。。タケグチ

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